昭和の夏

ナマステ♡ ご訪問ありがとうございます。hisaeです。 爽やかな気持ちのよい雨あがりです。 今週末は、暮らしのヨガマルシェ！ 今回はこどもたちによるキッズフリーマーケットや インド帰りのAIちゃんのインド旅お話会があります。 わたしは季節のおやさいごはん〜upas pirika〜 で出店。 今回は、昨年人気だったラギ粉のおやきがグレードUP!!! 粉物好きの畑仲間が力を貸してくれて とっても美味しいラギクレープができあがりましたので！ 季節のお野菜いっぱいのサラダボールと ご希望の方にはラギクレープもチョイスできるようなランチプレートを用意していきます。 春のお野菜！ 春にんじん、たまねぎ、レタス、豆類と オリジナルのサルサソールやお豆腐団子などのサラダボール。 ぜひラギクレープや kyokoちゃんのパンやaiちゃんのおむすびと一緒に楽しんでくださいね。 マイプレートやマイカトラリー持参の方には、 プチギフトもあります♡（数量限定） マルシェは11:00〜16:00。 京都は地下鉄南北線丸田町より徒歩5分、トコ会館で開催です。 各種セラピーや素

おはようございます。 ゆっくり過ごしている土曜日の朝です。 インドはマイソール KPJAY SHALA やSYCにならい 日曜日がその週の練習のはじまりの曜日、 土曜日が週の終わりの練習の曜日。 と、週の練習のルーティンにしている アシュタンガヨーガのシャラや練習生が多いと思われます。 なので、土曜日の今朝はゆっくり。 学校もないのでお弁当の準備や「朝だよ〜」と〜起こす〜こともなく 静かでのんびりな朝。 「ゆっくり寝たいだけ寝てよ〜」 と前夜には思うのですが、遅くとも7時前後には目が覚めて ゴロゴロ布団の中で伸び伸びとストレッチや 仰向けになってからだ観察をじ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っくり楽しんでおります。 仲間と行っている朝のオンラインヨガクラス〜ヨガと暮らしの学校〜では、 校長のAI先生がインドから帰ってきたばかりで、 その旅話を聞くこともできました♡ とてもかっこういい北インドの山や 美味しそうなスパイス料理の写真。 そして〜マウナ〜のお話も印象的でした。 一昨年くらいから〜ヴィパッサナ瞑想〜の話題が私の周りで多いのですが、 昨年末〜今年にかけて

SNS発信の仕方と日常と