老若男女どなたさまもご参加可能です。
妊婦さん、産後の方。
お子さまとご一緒にご参加希望の方も
ご質問などお気軽にお問い合わせください。
＊＊＊＊今月の出店＊＊＊＊
⚪︎5/4(日祝）
滋賀県は湖西 蓬莱の家での
蓬莱マルシェ出店
わのお手当、焼き菓子、
環境に良きGOODS販売
⚪︎5/２５(日）
京都市内トコ会館での
暮らしのヨガマルシェにて
菜食ごはんプレート 担当
詳細はブログをご覧ください
太陽礼拝からはじめよう
ヨーガといえば〜太陽礼拝〜。
「自分の呼吸と共に身体を動かす」
ヨーガの基礎となる呼吸の仕方とその呼吸と共に
身体を動かすことを太陽礼拝の動き、
アーサナひとつひとつを丁寧に行ってゆきます。
世界共通の「太陽礼拝〜スーリヤナマスカーラ」。
シンプルに心地よく
1日の始まりの日課に。健康習慣に。
憶えてみませんか？
だんだんと変化してゆく身体。
繋がる呼吸に気がついたら、
〜行っていた方が調子がいい！〜
自分を発見しています♡
老若男女、どなたさまもウェルカムです！
毎週日曜 7:00〜9:00
7:00〜8:30の間のご都合良い時間にお越しください。
随時指導させて頂きます。
会 場 OHARA FARMY
参加費 2,500 円
回数券、学割、シニア割あります。
詳細はお問い合わせください。
＊動きやすい服装、タオル、
ヨガマット持参で御参加ください
＊ヨガマットレンタル可能(ドネーション、事前予約制)
ゆるふわヨーガ
ゆるゆる、くるくる、ふわふわと
からだを揺らし、回し、触れて、
心地良く、気持ちよく伸び伸びと♪
野口整体のエッセンスと
ヨガ指導歴15年と学びの経験からの
ボディワークを取り入れた
緩やかなヨーガで心身をととのえます
（整える＆調える）。
呼吸に合わせて弛める朝のひとときは、
良い気巡りと活力をもたらします。
ぜひご利用ください。
金曜 10:00〜11:00
会 場 Fune Ethical
参加費 2,000 円
定 員 ５名（事前予約制）
＊天気の良い日は京都御所で行います
＊動きやすい服装、タオル、
ヨガマット持参で御参加ください
＊ヨガマットレンタル100円(事前予約制)
陰ヨガ
（yin yoga）
深い呼吸とともに、
ひとつのポーズを3分から5分ホールドして行うヨーガ。
体と心をリラックスさせ、日々目まぐるしく活動している身体と脳をリセット。集中力を高め本来のリズムに導き、身体的にも関節や筋組織などの可動域にアプローチします。
陰ヨガの「陰」は、陰陽五行思想の「陰」〜自然と調和した生活が心身の健康をもたらす~とする考え方である陰陽五行思想において、 忙しくアクティブな生活を続けていると「陽」の エネルギーが強くなり過ぎ、バランスが悪い状態になりがちになると言われています。
陰ヨガは、陽に傾いている心身のバランスを「陰」のエネルギーで整え、リラックス状態、いわゆる「中庸」の状態に導くヨーガ。陰陽バランスをととのえる上でも、運動量が多く筋力アップの効果が高い 「陽のヨーガ」(アシュタンガヨーガやパワーヨガなど)との調整にもオススメです。
開催日 毎週水曜 13:30〜14:30
会場 アシュタンガヨガ京都
料金 2,000円
産前産後の母クラス
母になる。
母となった今の自分を
~yoga~
~からだ~
~食~
~マインド~
~コミュニケーション~ を通し、
確認と再発見の連続講座です。
各回ごとに 母のためのyoga、
お子さんと一緒に行うyoga。
そして、テーマに基づきの座学と実践ワーク。
母になった自分の身体や感覚、
思考とじっくり向き合いながら
新しい自分への準備となる気付きと学びの時間です。
母になった自分が大切にしたいいろいろ。
知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす
子育てや暮らしの糧となることがいっぱいの連続講座。
共に学び、共に気付き、
自分も家族も愉しく心地よい毎日へとなりますように。
母になる準備を始めたプレマタニティさんやマタニティさん。
赤ちゃんとの貴重な蜜時を過ごしている産後母。
赤ちゃん期は過ぎ、ますます自我が芽生え育ち、
言葉のやりとりも多くなってきた幼児期のお子さんの母。
どの時期をお過ごしの方もご参加可能です。
自分自身にフォーカスし、今の自分を大切に。
未来の自分をより大切に♡
第一回 テーマ 母の身体 女性の体の使い方
第二回 テーマ 食 食養生~陰と陽から見た普段の食事と体質チェック
第三回 母の脳(マインド)産前産後の脳を活性化 曼荼羅アートを描こう
三回連続受講 15,000円
単発受講 6,000円
会場 fune ethical lifestyleなど
出張講座も可能です
時間 開催時間や日時応相談
〜和のお手当〜
喩気、クラニオセイクラルセラピー、塩玉セラピーなどによる
心身の循環ワークとお手当て
転んだり、ぶつかったり、
痛くなった瞬間、無意識でその場所に手を当てる。
そんな、人間ならではの自然な行為。
掌のあたたかさ、優しさ、癒しのちから。
「喩気」
そして、脳髄膜液の循環を促す
頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）と
塩玉を使用したタッチングセラピーで
からだをゆるめ、ととのえます。
リラクゼーション効果が高く、
自己調整力を促進し、免疫力を高める
数々のボディワークを学び、実践をしてきた
当方オリジナルの施術。
○カウンセリング
施術
坐法＆呼吸
90min. ７,000 円
会場 応相談。京都市近郊、出張可能です。