HISAE SUZUKI
message
自然の中でからだがゆるみ
呼吸が深まり
感覚が増すときのように
自分の呼吸を感じ
身体中に巡る感覚を楽しみながら
自分を傍観し
自分に還る
yogaの時間
「on the mat」のyogaが
「off the mat」の時間に
どんな巡りをもたらすのか
「yogaからやってきた」
そのタイミングが
あなたに訪れたなら
そのタイミングを大切に
あなたらしい新たな巡りへ
yogaを愉しみ
より自分らしい自分へ
YOGAを愉しもう
YOGA
（ yuj , ユジュ , 結ぶ , 繋ぐ , 調和 , 統一する ）
grounding
大地に根ざす
軸（真）がある
だからこそ周りを感じる感覚がある
自分と繋がっている
ヨーガの呼吸で
「今、ここ、わたし」を感じながら
色々なものとよいバランスで
想いと言葉と行動が
いつもひとつでありますように
season
〜春 , 夏 , 秋 , 冬〜季節があることに感謝
風が吹く 季節が巡る
呼吸をする 身体が巡る
季節を感じ 身体の声を聴き 身体を動かす
自分の感覚に素直でいる
body work
身体を動かすのが好きな方も そうでない方も
身体が柔らかい方も 硬い方も
自分の今を素直に感じ
いつもよりちょっとだけ呼吸を丁寧におこなうことと
呼吸に合わせて 身体を動かしてみることの心地よさを楽しみながら
より元氣に 健康に
野口整体や喩気、操体法、
クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）
クロスポイント（人体のスイッチ）ワーク、
季節の巡りのワーク、グラウンディングワークなど
日々の生活の中で活かせる調整法やセルフケアで
健康元氣に愉しく歳を重ねて行きましょう
Welcome
to hakotuki yoga.
プライベートclass、出張classなど応相談。
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京都を拠点に近郊地域 ＆ On line にて活動しています。
帰省の際など、故郷の宮城・仙台近郊でのご依頼も賜ります。
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