満月前後からいつもよりひどい仙骨痛 お月見キャンプで月光浴しすぎたか 同じ姿勢のままギター練習しすぎたか ただの疲れと老化か 夏の冷たいもの摂りすぎによる内蔵の冷えからの影響か 原因を探りたくなってしまうのは何故か なので フルプライマリー練習weekの今週...

ナマステ！ 夏休み。世の母ちゃんたちお疲れさまです！ 子どもらが成長し 〜常時一緒にいる〜ということは ほぼなくなったものの 我が家も、やれ！ 娘帰省だ、オープンキャンパスだ！！ とか やれ！ 息子部活、試合、中学男子の突然の襲来！　 とか ごはんの用意に...

アシュタンガヨーガの 日々の練習と 取り組むことでの経験や発見と変化、変容。 その恩恵を心底たのしみ 取り組めるようになってきた！と ますます感じる新年です。 その恩恵は、 ホント色々あるのですが、 今日は〜練習に取り組むことができた恩恵話〜をひとつ。...

こんにちは。 気持ちの良い秋晴れですね〜！ まさに♡indian summer！ mari mariのこの曲が聴きたくなる季節です♩ ☟☟☟☟ 夏がおわり、 秋が徐々に深まっていく季節。 急な寒暖差や湿度差を感じている方も多いのでは？ 温暖化の影響が年々増してきてますが、...