【毎週水曜午後 インヨガclass】
- ヨーガ はこつき
- 2023年10月12日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
気持ちの良い秋晴れですね〜！
まさに♡indian summer！
mari mariのこの曲が聴きたくなる季節です♩
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夏がおわり、
秋が徐々に深まっていく季節。
急な寒暖差や湿度差を感じている方も多いのでは？
温暖化の影響が年々増してきてますが、
もしかしたらそれに慣れてきてしまっている感覚〜もあるかもしれないですね。
気候変動による環境の変化に
慣れてはいけないことを忘れずに♡
自分たちにできる地球のためのアクションを続けながら
自身の健康も大切にしたいです。
気が付けば町中、
「ちょこっとエクササイズ」な健康作りのためのジムがいっぱい。
もう年々も前から言われていたように
まさに2025年問題の向けて予想通りの現状です。
時代の変化はもちろんあるし、
その変化に合わせて柔軟に。
何事とも良きバランスで。
必要に応じて変容する。
そのためにも心身の健康第一です♡
「呼吸〜身体〜こころ」をより大切にしたい時代。
自分の感覚が本物なのか。
他者の感覚に翻弄されていないか。
自身の「今」と「真」を確認に。
【毎週水曜午後 インヨガclass】どうぞご利用ください。
下記、詳細です。
きっと、さらにもっと季節を感じ、気持ちよく過ごせますよ。
ヨガ初めての方も
長く練習している方も
アシュタンガヨーガの練習との調整にも。
どんな方も愉しく練習を深めていける
素晴らしい空間でのyogaの時間。
ぜひ！お待ちしています。
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【毎週水曜午後 インヨガclass】
じっくりと同じアーサナをとることで
〜そのとき〜を傍観し、寄り添い、
それに伴い呼吸が変容する。
陰陽バランス、動と静のバランスをととのえ(整える＆調える)。
今、ここ、自分。
そして大地、地球。
外の世界。
を感じることのできるインヨガ。
筋組織の可動域を育むだけでない効果がいっぱい。
〜自分らしい静けさ〜と
内、外、全てのバランスを確認しに。
毎週水曜 13:30〜14:30
アシュタンガヨガ京都・コミュニティクラス
＊インヨガ＊
参加費 2,000円
お申込みは、Instagram DM or hakotuki@@gmail.comへ
考える前に
動いて、感じてみよう！
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