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練習のはじまり〜マイソールマジック?

  • 執筆者の写真: ヨーガ はこつき
    ヨーガ はこつき
  • 2024年12月5日
  • 読了時間: 2分

さぁ。マイソールでの練習がはじまりました。

12月からの練習のつもりでしたが、

28日の木曜日にレジストをしましたら、

「Tommorow is led class. Come.」

とのことでレジストの翌日から練習できることに!


長時間のフライトとタクシー移動で

からだはクタクタ。

荷物の持ち方が悪かったのか、

いつも痛い左肩の痛みは全くなく、右肩周辺特に前鋸筋の痛みが発生。


腰も怪しいな〜。。。。


と、すっかり背面に疲れがきてる感じでしたが。


まぁ。そんな状態の今も全てオーライ♡


6:00においでってことでしたので、

おそらく6:00スタート。


なので早すぎず、遅すぎずな時間で5:40にシャラ到着するよう向かいました。

すでにフロアの前方はほぼマットが敷かれてます。


シャラート先生のお写真が正面に見える場所が空いていたので

そこにマットを敷かせていただきました。



まさかこんなに早くシャラで練習できるとは。。。

早めにマイソール入りしていて良かった。


マイソールで初めての練習は、

シャラート先生を正面に、サラスワティ先生のチャンティングとカウントで

Led classを無のままに愉しむことができました。


何故だかとてもからだが軽い。

右肩の痛みがやはり少しあるので

チャトランガは、時によって軽減。


ブジジャピダーサナがとても軽い。

あっという間にフィニッシング。


シルシャーサナがとても不思議でした。

誰かに腰をくっとアジャストされてような感覚が!


「え?先生。来た?」


keigo先生だったのか?

シャラート先生だったのか?


バンダスイッチを入れていただいたような。。。。

(不思議ちゃんですみません。あんまりみんなには言いませんが、

 実は、そういうエネルギー。オーラ。

 霊的な感覚、見えたり感じたりするタイプなんです。

 今は良いもののみ感じるようにしてます。)


あんなにふわりとスムースに脚が上がったのは初めてでした。


不思議♡


マイソールマジック!

って、やつでしょうかね?













 
 
 

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継続した練習ができるようになって 継続した練習を始めて、7年目の冬、 52歳のアシュアターンガヨーガ日記。 股関節や腰の調子が少しずつよくなってきて フルプラックティスに戻ってもうすぐ1ヶ月。 Bandaの使い方、尾骨の向きを見直しつつ、 もう一つとても意識しているのが〜 Heels Together(かかとを合わせる)〜こと。 過去の怪我や事故の影響もあり、 たぶんだいぶ骨盤とか頭蓋骨の左右差は

 
 
 

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