No War

ナマステ

ご訪問ありがとうございます。

みなさんお元気ですか〜？

8月も中旬。

お盆。

そして終戦記念日の今日ですね。

〜No War〜

戦争はいらない

争いはいらない

生きとし生きる　命ある全てのものに対して

形あるものに対してはもちろん

全てのものに♡

尊敬と

敬意と

感謝をもって〜共に過ごす〜。

そして自分と自分の身体に対しても♡

と想い、願い

わたしのclassの最後は

〜生きとし生けるもの全てのものが　平和でありますように〜

の言葉でおわりのときを過ごします。

かれこれ10年くらい前かな？

アシュタンガヨーガ、というものを知り、

どんなヨーガなんだろう？とワークショップ（以下、WS）に参加してみていた頃。

更科有哉先生のWS内で、先生が一つの質問をしました。

「アシュタンガヨガって、何ですか？」

その問いに

「世界平和」

と答えた方がいました。

アシュタンガヨーガを知って、

付かず離れず〜たまに〜練習をするようになって、

京都に来て「マイソールクラス」という空間で練習をし、

〜練習の継続〜が少しずつできるようになる中で、

女性の方のその言葉をふと思い出す瞬間がたくさんありました。

とてもとても印象的で心に残っています。

あの時　　　　　「　？　」

な、わたしでした。

今は、なんだかとても

〜納得♡〜

なのです。

ヨーガを行うことが、単に「身体〜BODY〜」に働きかけることだけではないコト。

アサナ（ポーズ）の練習が、身体はもちろん

「心〜MIND〜」に働きかける。

ひとつひとつの呼吸や、動作や、

掌の置き方、足の置き方。

指先や足先の開き具合。指先や足先の方向や角度。

どれをとっても〜異なる流れや反応が起きてくる。

それは、

日常生活においての〜心持ち〜と同じで、

何か起こったことに対しての〜気の持ちよう〜で、

その後の世界が変わってくることに繋がる。

受け取る感覚、感じ方の違いで、

見える世界が違ってくる。

繰り返しの同じ練習ではあるけれど、

日々異なる身体の状態、心の状態の中、

そんな自分を自分の呼吸と共にただ眺めていくことは、

自分の穏やかさや冷静さや安定感を確認することに繋がり、

練習後の超ニュートラル状態の自分は〜平和〜以外の何者でもないんですよね。

ということは、

そんな〜平和〜な人たちでいる空間は

〜平和〜であることに間違い無いから

〜世界平和〜に繋がるってわけで！

あの日、あの方が行った言葉に

深く頷く今日であります。

ヨーガの練習が暮らしに活きる。

ピンときた方は、ぜひ始めてみてくださいね。

遅くなりましたが、 今月のスケジュールです。

パーソナルレッスンやクラニオセイクラル、塩玉セラピーなどもぜひ！

心身。巡らせていきましょー！