練習のできる身体に感謝

ナマステ。

シルバーウィーク!!!

いつからできたか？

の連休を表す単語のひとつ。

耳が慣れて自分も使うようになってきました。

が、我が家の10代のこどもたちには「？」

やれ、テスト前の追い込みや〜！とか、

連休なので帰省してのんびり過ごしていたりとか。

幸い台風の進路ではなく、

気持ち良い風が吹いて秋晴れ最高！な京都なのですが、

こうしてお出かけ日和の日に限って、

体調悪くなって予定キャンセル。。。

引きこもりDAYの自分です。。。トホホ

右の股関節の違和感は数年前からあり、

アルダバッダパドモッターナーサナの右を行ってる最中に

大腿四頭筋がクイッと伸縮するというか場所が変わるというか

そんな痛みのない状態が起こる不思議はあり。

過去に前十字靭帯損傷し、

内側の靭帯から移植とかもしてるし、そのせいかな〜？

と思いながらも、この感じが解消されたらいいな♡

と練習をしてました。

昨年、腰を痛くして一年近く様子みながらいた頃から

前屈体制で右足が上がらなくはなっていて

（上の体制で、ボトムを履けない状態）

様子見ながら過ごし、つい先日もまだ上がらない。

でも少し上がりそうな感覚が起きてきた！

復活するかな〜？と期待してましたら、

逆に動かなくなっちゃった〜〜〜〜〜〜！！

う〜ん。何故？

と、いつものように原因探り気味ではあるのですが、

腰もすっかり調子が戻り、

後屈、肩、胸周りも調子よくバックベンドも深めることができて

〜後屈が心地よい〜で好調だったのですが、

再びきたわ〜。。。痛みと向き合う日々。。。

ふぅ。歳ですかね〜。

練習や農作業で動かしすぎたかな？使いすぎたかな？

とはいえ、後の祭りなので、再び〜バランスと向き合います。

少しの違和感もないがしろにしたままにしていてはいけないですね。

せっかく身体のこともこんなに勉強しているし、

練習もしているのだから、

生徒さんのことだけでなく自分の身体も大切にしないと♡

と、いつもみんなに言っていることを感じる今日の引きこもりです。

息子が湿布買ってきてくれて、

貼ったら痛みが抜けて、少し動かせるようになったような！

〜普段薬使わないからそんな単純な感覚も湧きました。

早く治るといいな〜。

練習のできる身体への感謝をしつつ、

しばらくメンテナンスします。

ふぅ。