太陽礼拝からはじめよう

ナマステ！

4月ですね。町の至る所で花々が咲いていて、

色とりどりの花々を眺めながら

自転車や車での移動中の景色が楽しい今日この頃です。

暖かい日もあれば寒い日もあったり

時間帯やおひさまが当たる、当たらないで

だいぶ気温や体感が違います。

温度差が大きい今年の春。

咲き始めた花たちも早くに花びらが落ちたりもしている感じがします。

わたしたち人間の身体もそれに対応するのに

忙しいですねっ。

外界の変化が大きい中、

自分の軸を感じ、流れを感じ乱れることなくゆける流れ。

自分のリズム。

変化〜自分〜身体を繋げるものは

やっぱり「呼吸」。

乱れたら、

乱れそうになったら、

まずはふ〜〜〜〜っと一呼吸。

まずは「自分」で在る状態にいつでも戻ってこれる。

ヨーガの練習の恩恵は、まさにそれだなぁ !!!といつも思います♡

さて！

新年度。4月。

みなさんにとって、愉しく良い〜新しい春〜でありますように。

そしてお知らせです！

今季から、日曜日の朝のクラスをはじめます。

毎週日曜　７〜９時のマイソールスタイルのヨーガクラス。

〜太陽礼拝からはじめよう〜

京都市内や滋賀県は湖西方面から車で約30分。

野山田畑に囲まれた気持ちの良い場所。大原。

そのど真ん中にある

OHARA FARMYのクラブハウスをお借りして、

日曜の朝は基本いつでもおりますので、

みなさんタイミング合う時いつでもお越しください！

老若男女、どなたもウェルカム！

世界中どこに行っても行える〜太陽礼拝〜を

ぜひ覚えて、毎日行えう健康体操のように

日々の暮らしに取り入れていただけたら何よりです。

時は2025年。

以前より言われていた2025年問題の年です。

ちょこっとジムなど町のあらゆるところにできていますよね。

いかに健康に歳を重ねてゆくか。

適度な運動は、体力、筋力だけでなく生活リズムをととのえます。

用具がなくとも、

ヨガマット敷けるスペースがあれば行える。

毎回同じ動きをすることで、

毎回異なる自分の身体を感じることができる（変化に気づける）。

ぜひ、見学からお越しください。

毎週日曜　7:00〜9:00 (最終入室8:30)

＊7:00〜8:30の間、何時からでも練習スタート可能。

　随身指導、対応致します

会場　OHARA FARMY クラブハウス2F

料金　DROP IN 2,500yen

　　　5ticket 10,000yen (2ヶ月有効)

学生さん、シニアの方々、ファミリー参加割引あり。

オンラインでのご相談などもお気軽にお問合せください。