10月のスケジュール

Namasute.

いつもありがとうございます。 Hisae です。

今月から、

いつも自分自身のアーサナプラックテイスをさせて頂いてる

アシュタンガヨガ京都シャラをお借りして

火曜の午前と金曜の夕方classを行います。

⚪︎毎週金曜　18:30〜19:30

　アシュタンガヨーガ　ビギナークラス

⚪︎毎週火曜　10:30〜11:30

　第一、第三火曜　ゆるふわヨーガ

　アーサナを行わない、呼吸と季節のからだワークのヨーガ。

　とにかくからだを〜ゆるめたい.温活したい.自律神経調整したい〜

　な方。ぜひお試しください

　シニアさんや産前産後のママさん。

　お子さまと一緒に参加も可能です。

⚪︎第二火曜　YIN YOGA(インヨガ、陰ヨガ)

ひとつのアーサナを数分ホールドして行い、筋組織にアプローチ。

じっくりゆっくり〜待つ〜ことを愉しみながら、

筋組織の可動域や柔軟性、マインドの静けさを育んでゆきます。

⚪︎第四火曜　からだメンテナンスヨガ

その回ごとのテーマで、からだメンテナンス。

軸、重心、意識で変わるからだのおもしろさを感じながら

さらに心地よいからだへ

classは、予約制となります。

日曜の大原サンデーマイソール〜太陽礼拝からはじめよう〜

やクラニオセイクラルセラピー、ははこヨーガセラピーの

プライベートは、随時ご必要なタイミングで承ります。

YOGA。

出会ってからかれこれ30年位になりますが、

よいです😊

ぜひお待ちしてます。

はこつきヨーガ　Hisae