7月のスケジュール

ナマステ！

7月になりました。

上半期が過ぎて、下半期の始まりですね。

６月は、各地の神社に茅の輪が設置されていましたが、

茅の輪くぐり、みなさん行いましたか？

季節の行事。

以前はこどもたちといつも一緒に楽しんでいましたが、

最近は「友達と行ったよ」となりまして、

家族揃って行うのは「水無月を食べる」こと　笑

四六時中一緒に行動していた頃が懐かしいです♡

成長して、

それぞれの時間がほとんどになりつつも

〜食べる〜ことと〜家族時間〜があるありがたさ。

「食べることは生きること」の意味がここにも感じられます。

そんな時間に感謝し、

蒸し暑い季節をほどよい食事をとって、

元気に過ごして行きたいと思います。

下記、

今月のスケジュールです！

＊アシュタンガヨガ京都

今月もアシュタンガヨガ京都マイソールプログラム、

水曜＆金曜のアシスタント。

そして、KEIGO先生が留守中の間、

アシスタント陣、ami先生とkunio先生と交代で

指導に入らせていただきます。

そして！！

7月13日（土）のKIRTANのイベントも！

今月もどうぞよろしくお願い致します！

＊アシュタンガヨガ京都コミュニティクラス〜インヨガ

毎週水曜　13:30〜14:30（要予約）

参加費　シャラ練習生　2,000円

　　　　ビジターさん　3,000円

＊普廻〜ゆるふわヨーガ

毎週木曜　9:30〜10:30

参加費　2,000円

雨でない日は、京都御所で行います。

ヨガマット＆敷物持参で９:30現地にお集まりください。

（はじめてご参加される方は、集合場所をご案内しますのでお問合せください）

＊ヨガと暮らし〜毎週火曜 季節のヨーガ＆暮らしのスートラ部

朝のヨガ習慣、健康習慣へ。オンラインヨガクラス。

6:00〜6:30 季節のヨーガ

6:30〜遅くとも7:00まで　

部活動　暮らしのスートラ部〜アシュタンガヨガの八支則

ヤマ：気をつけるべきこと

ニヤマ：するべきこと

アサナ：姿勢

プラーナーヤーマ：呼吸法

プラッティヤハーラ：感覚を収める

ダーラナー：集中

ディヤーナン：瞑想

サマーディ：瞑想の深まり、静寂

８つの枝からなるYOGAのひとつひとつについて、

お話とセッションを行ってます。

今月は、ニヤマのうちの「ソヴァーッディヤーヤとイーシュヴァラ・プラニダーナ。

アサナ：姿勢とがテーマとなります。

最終週の7月29日は、グラウンディングヨガ45min.スペシャルです。

他の曜日もヨガ好き、インド好きな素敵な先生たちによるいろいろYOGAと部活動。

日々の健康習慣、リズム作りにどうぞご活用ください。

詳しくは、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのHPをご覧くださいね

⇨click 

他、おやこヨガ、産前産後ヨガクラス、各種ボデワーク。

和のお手当、クラニオセイクラルセラピーなどの施術。

食養生、自然療法でのセルフケア講座、

自然農や季節の暮らしや手仕事の会など

出張やオンライン対応可能です。

お気軽にご相談ください。

お申込みやお問い合わせはこちらのフォームまでお願い致します⇨click 

もしくは、hakotuki@gmail.comまで

お待ちしています。