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自然の中でからだがゆるみ 

呼吸が深まり 

感覚が増すときのように


自分の呼吸を感じ 

身体中に巡る感覚を楽しみながら

自分を傍観し

自分に還る

yogaの時間

「on the mat」のyogaが

「off the mat」の時間に

どんな巡りをもたらすのか

「yogaからやってきた」

そのタイミングが

あなたに訪れたなら

そのタイミングを大切に

あなたらしい新たな巡りへ

yogaを愉しみ 

より自分らしい自分へ

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​YOGAを愉しもう

 

YOGA

( yuj , ユジュ , 結ぶ , 繋ぐ , 調和 , 統一する )

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grounding

大地に根ざす
軸(真)がある

だからこそ周りを感じる感覚がある

自分と繋がっている

ヨーガの呼吸で

「今、​ここ、わたし」を感じながら


​色々なものとよいバランスで

想いと言葉と行動が 

いつもひとつでありますように

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season

〜春 , 夏 , 秋 , 冬〜季節があることに感謝

風が吹く 季節が巡る 

呼吸をする 身体が巡る 

​季節を感じ 身体の声を聴き 身体を動かす

​自分の感覚に素直でいる

 

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body work

身体を動かすのが好きな方も そうでない方も

身体が柔らかい方も 硬い方も

自分の今を素直に感じ

いつもよりちょっとだけ呼吸を丁寧におこなうことと

呼吸に合わせて 身体を動かしてみることの心地よさを楽しみながら

 より元氣に 健康に

野口整体や喩気、操体法、

クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)

クロスポイント(人体のスイッチ)ワーク、

季節の巡りのワーク、グラウンディングワークなど

​日々の生活の中で活かせる調整法やセルフケアで

​健康元氣に愉しく歳を重ねて行きましょう

Welcome
to hakotuki yoga.

 

プライベートclass、出張classなど応相談。

​お気軽にお問い合わせください。

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Contact

京都を拠点に近郊地域 & On line にて活動しています。

帰省の際など、故郷の宮城・仙台近郊でのご依頼も賜ります。

プライベートレッスン、出張レッスンなどお気軽にご相談ください。

 

Mail  hakotuki@gmail.com

 

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