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  • 執筆者の写真ヨーガ はこつき

満月温活

ナマステ!

MOON DAY EVE.

みなさん、いかがお過ごしですか〜?


明日は満月。

十五夜でもありますね。


お団子や果物。ススキの準備などして

季節の催しを楽しまれている方もいらっしゃることでしょう。


我が家も、

明日はススキを取りに行って、

晴れて雲なくお月見ができることを祈るばかりです。


9月といえど、

まだまだ気温も高くて、明日も暑くなりそうですが、

確実に秋の風。そして秋の虫の声が響いてますね。


今年の夏はホント暑かったから、

冷たい飲み物を例年以上にカパカパ飲んでしまったな〜。。。

というわたしです。。。

(だって、京都の夏。ホント暑すぎ。。。。☜言い訳ですが。。。)


その名残りかな?

なんだかちょっと重だるい今日この頃。


満月やし、まんま影響受けてるのかな?

〜と、やはり月の影響を思い出してしまいました。

(そういえば前回の満月の時も調子悪かったなぁ。。。)


暑くて気温高いのが続いていることを活かして!!

今のうちにしっかり汗かいて、

余分な水分はしっかり排出しておこうと思います!


夏に摂取した水分。

からだに残したまま寒い季節になるのは

冷えの原因ですからね。


からだの上部、頭や顔などに熱を感じる方は

足首触ってみてくださいね。


「冷たい」


と感じたら、冷えのサイン。


まだまだサンダル履きたい気温ですが、

レックウォーマーもマストですねっ。


お月さま眺めながら、

こんなことして足先の循環力も上げて、温活しましょ〜!


ではでは。

良い満月&十五夜を!
















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