満月温活

ナマステ！

MOON DAY EVE.

みなさん、いかがお過ごしですか〜？

明日は満月。

十五夜でもありますね。

お団子や果物。ススキの準備などして

季節の催しを楽しまれている方もいらっしゃることでしょう。

我が家も、

明日はススキを取りに行って、

晴れて雲なくお月見ができることを祈るばかりです。

9月といえど、

まだまだ気温も高くて、明日も暑くなりそうですが、

確実に秋の風。そして秋の虫の声が響いてますね。

今年の夏はホント暑かったから、

冷たい飲み物を例年以上にカパカパ飲んでしまったな〜。。。

というわたしです。。。

（だって、京都の夏。ホント暑すぎ。。。。☜言い訳ですが。。。）

その名残りかな？

なんだかちょっと重だるい今日この頃。

満月やし、まんま影響受けてるのかな？

〜と、やはり月の影響を思い出してしまいました。

（そういえば前回の満月の時も調子悪かったなぁ。。。）

暑くて気温高いのが続いていることを活かして！！

今のうちにしっかり汗かいて、

余分な水分はしっかり排出しておこうと思います！

夏に摂取した水分。

からだに残したまま寒い季節になるのは

冷えの原因ですからね。

からだの上部、頭や顔などに熱を感じる方は

足首触ってみてくださいね。

「冷たい」

と感じたら、冷えのサイン。

まだまだサンダル履きたい気温ですが、

レックウォーマーもマストですねっ。

お月さま眺めながら、

こんなことして足先の循環力も上げて、温活しましょ〜！

ではでは。

良い満月＆十五夜を！