ナマステ！
7月になりました。
上半期が過ぎて、下半期の始まりですね。
６月は、各地の神社に茅の輪が設置されていましたが、
茅の輪くぐり、みなさん行いましたか？
季節の行事。
以前はこどもたちといつも一緒に楽しんでいましたが、
最近は「友達と行ったよ」となりまして、
家族揃って行うのは「水無月を食べる」こと 笑
四六時中一緒に行動していた頃が懐かしいです♡
成長して、
それぞれの時間がほとんどになりつつも
〜食べる〜ことと〜家族時間〜があるありがたさ。
「食べることは生きること」の意味がここにも感じられます。
そんな時間に感謝し、
蒸し暑い季節をほどよい食事をとって、
元気に過ごして行きたいと思います。
下記、
今月のスケジュールです！
今月もアシュタンガヨガ京都マイソールプログラム、
水曜＆金曜のアシスタント。
そして、KEIGO先生が留守中の間、
アシスタント陣、ami先生とkunio先生と交代で
指導に入らせていただきます。
そして！！
今月もどうぞよろしくお願い致します！
＊アシュタンガヨガ京都コミュニティクラス〜インヨガ
毎週水曜 13:30〜14:30（要予約）
参加費 シャラ練習生 2,000円
ビジターさん 3,000円
＊普廻〜ゆるふわヨーガ
毎週木曜 9:30〜10:30
参加費 2,000円
雨でない日は、京都御所で行います。
ヨガマット＆敷物持参で９:30現地にお集まりください。
（はじめてご参加される方は、集合場所をご案内しますのでお問合せください）
＊ヨガと暮らし〜毎週火曜 季節のヨーガ＆暮らしのスートラ部
朝のヨガ習慣、健康習慣へ。オンラインヨガクラス。
6:00〜6:30 季節のヨーガ
6:30〜遅くとも7:00まで
部活動 暮らしのスートラ部〜アシュタンガヨガの八支則
ヤマ：気をつけるべきこと
ニヤマ：するべきこと
アサナ：姿勢
プラーナーヤーマ：呼吸法
プラッティヤハーラ：感覚を収める
ダーラナー：集中
ディヤーナン：瞑想
サマーディ：瞑想の深まり、静寂
８つの枝からなるYOGAのひとつひとつについて、
お話とセッションを行ってます。
今月は、ニヤマのうちの「ソヴァーッディヤーヤとイーシュヴァラ・プラニダーナ。
アサナ：姿勢とがテーマとなります。
最終週の7月29日は、グラウンディングヨガ45min.スペシャルです。
他の曜日もヨガ好き、インド好きな素敵な先生たちによるいろいろYOGAと部活動。
日々の健康習慣、リズム作りにどうぞご活用ください。
詳しくは、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのHPをご覧くださいね
他、おやこヨガ、産前産後ヨガクラス、各種ボデワーク。
和のお手当、クラニオセイクラルセラピーなどの施術。
食養生、自然療法でのセルフケア講座、
自然農や季節の暮らしや手仕事の会など
出張やオンライン対応可能です。
お気軽にご相談ください。
お申込みやお問い合わせはこちらのフォームまでお願い致します⇨click
もしくは、hakotuki@gmail.comまで
お待ちしています。
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