1,5LED　よかったよ〜！

ナマステ！

5月ですね。

雨降って、

風吹いて、

暖かくなった！ と思いきや寒かったり、忙しい天候と共に

新年度の4月もあっ！という間に過ぎてゆきました。

そんな日々の中、

先週の日曜は、1.5 LED class でした。

〜1.5 LED class 〜。

山口佳吾先生のもとでアシュタンガヨガを練習しはじめて

もうすぐ満７年になろうとしていますが、

〜1.5 LED 〜というのは初めて聞きました！

なになに？どういうこと？

と伺うと〜バカーサナまで〜とのこと。

ほぉ！

プライマリーシリーズからセカンドに入りバカーサナまでとのこと！

ということで参加しましたが、

めっちゃよかったです！！

プライマリーのセッツバンダーサナからパシャーサナの流れが

すっごく好きなのですが、

先生のカウントで行うのがこれまた心地よい！

そして、

普段の練習の癖。

次のポーズまでの間が長過ぎていたことや、

改めて呼吸と動きを確認することができました。

何よりホント集中して、より呼吸にフォーカスしてゆかないと

セカンドシリーズはついていけない！

そしてそして！

なによりもよかったのが、

KEIGO先生のカウントがシャラート先生のカウントの用だったこと！

シャラート先生のカウント。

ONLINEや動画でしか存じていないのですが、

〜まるでシャラート先生のよう〜なのだろうな！ と感じるKEIGO先生の声のトーンや響きだ！！と

なんだかとってもそう感じたのですよね〜。

KEIGO先生のカウントは〜シャラート先生そっくり〜 という評判もよく耳にしますが、

まさにそうなんだ！とも実感した今回の1.5 LED。

私自身の練習も

とてもとてもシンプルに呼吸に集中することができて

めちぇくちゃよい練習になりました。

今週末。

5月3日はインターミディエイトレッドクラス（Intermediate Led Class)。

セカンドレッドも開催してくださいます。

わたしはいまだにエーカパーダ・シルシャーサナがラストポーズ（かれこれ一年半練習しております）ですが、参加するよう先生が声かけてくださったので。。。。！！

参加します！　

ドキドキするけど、楽しみ！

タイミング合う方！一緒に練習しましょう！

詳しくは、アシュタンガヨガ京都　KEIGO先生のホームページを見てみてくださいね！

→Ashutangayoga Kyoto