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  • 執筆者の写真ヨーガ はこつき

家族と練習と信頼感と

更新日:5月29日

ナマステ!

5月。いかがお過ごしですか〜?


GW後半で始まった5月。

短い間ながらも娘が一時帰省し、

母の趣味に付き合ってもらい

小沢健二のLIVEに娘と息子と一緒に行けて

「楽しかったーーー!」と親子でご機嫌な時間を一緒に過ごしてきました。





















そして!ここぞ!と急遽帰省をし、

久しぶりに旅を楽しむGW。




















実家にて親兄弟姪っ子甥っ子達とBBQを楽しんだり、

YOGA&子育ての旧友に会いに行ったりと

豊かな時間を過ごした5月のはじまり。


「なんか。帰っておこう。」

「会いたいとき、会えるときに会いに行こう!」

な衝動に駆られたこともあってのロングドライブの決意 笑


今年の春頃からそういう想いが何故かとても湧いてきていまして、

やっと行動に移せた♡という次第でした。


ロングドライブで身体は疲れたけど

みんなに会えてよかったな〜。


ふるさとでの

あの「ほっと一息」は、

ほんと不思議ですね。




















実家にある私と同い年の桜の木


とても久しぶりの再会なのに、

さっきまでずっと一緒にいたような何気ない空気感。


居心地の良いような、

たまにチクっとドキっとするような兄弟家族の容赦ない遠慮のない会話!

(うちの家族、ほんとよく喋るんです 笑)


「あー。みんな変わらんな」


元気健康、何より何よりです。


そして♩実はタイミングを見計らっていた

「髪を切る」ということもできました。


仙台在住だった頃

我が家みんなのヘアカットをお世話いただいていた

7Bridgeに息子と並んでヘアカット。


担当していただいてるMくんと

SNOWの友達のことや仕事の話などなど

あーだこーだと話しながらのひとときは宝です。


さて。

久しぶりにまたショート。

ご機嫌&身軽に再びロングドライブの帰路につきます。


一泊のみの今回の帰省は正直、疲れました〜!

でも、できなくはないんだな。。。

と思ってしまったりもしましたが。。。


ですが、ロングドライブの疲れがどどーんと腰に来て、

新月のmoondayは、動けず。。。

筋肉痛?のような腰の強張り。。。


翌日からの練習も

「踏めない」「曲がらない」「後屈の後の痙攣」


いやぁ。。。

自分の身体の状態にホント驚きました!


「ゆっくり ゆっくり」

「焦らない」

「急がない」

「欲張らない」



〜自分の「呼吸」と「感覚」を信じることができる〜


それは、今までの練習の経験からの恩恵。


どうにか無理ない範囲で練習をし、

その過程も楽しめ、その時々の「今」を観察。


二週間経つ頃、やっと!

肉離れのような、緊張?

硬直感いっぱいだった腰(特に右側)が弛んだ!

後屈(カポターサナ)から起き上がってきた際の腰の痙攣がなくなった!



戻るまで二週間。。。。かかっちゃいました。

歳だね〜涙笑


でも、このおかげで

「バックベンド、恋しい!」と思っている自分がいまして、

そんな感覚を愛しく思った今回の身体の違和感からの頂き物です。


違和感ある部分があっても

しっかり繋がる部分もある


呼吸がそれを確実に繋げてくれて

無理な部分の声に耳を傾けながらも

確実にバンダをキャッチさせてくれる。


焦らず、ゆっくり、確実に。

そしてまた、戻る感覚に喜びと感謝を感じる。


離れていて、しょっちゅう会っているわけではないけれど

久しぶりの兄弟家族との時間って、

異変が起きても今までの練習があってこその

自分の呼吸とからだへの信頼感と似てるな。


そんなことを思った5月であります。

今月はその後もイベント盛りだくさんで

色々な学びがいっぱい!


また書きます!






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