マイソールでの練習〜2週目

早くも２週間がが経ち、3回めの週末です。

早い！

LED classに始まりLED class  でおわる毎週の練習のルーティン。

初めてのマイソールでの練習は、

プライマリーシリーズ♡

ということをkeigo先生やヘーミッシュ先生に伺っていましたが、

今週に入ってからは、

周りの方々が続々と本来の自分の練習している

ラストポーズまで練習しているような雰囲気です。

何年めの方たちなのかな？

わたしはいつ？どのタイミングで声をかけてもらえるんだろうか。。。

と、思考がよぎります。

が、

自分の呼吸にフォーカスして、

ドリシティ（視点）を一点に定め、

やけに軽く、しなやかに動ける感じがする。

自分のからだとヴィンヤサとアーサナをすごく愉しむことができる。

それが最高に楽して嬉しいっ！

〜軽くて柔らかい〜

というのは、

周りの日本から来たアシュタンギのみんなもよく言っていて

「気候？の影響？」

という話も出ますが。やっぱりそこは「マイソールだしね♡」と

マイソールマジック感♪

バックベンド

〜もうちょい、イケルんやないかしら？〜

となるときもありますが、

欲張らず、まず、からだのどこにも痛みがなく

軽く、しなやかで、動きやすい状態をしっかり全感覚に根付かせておこう♡

「もっと、もっと」とならず

呼吸を深める♡

そうこうしているうちに、1番最初の時のLed class時には

フィニッシングシークエンスの最後、

ヴィンヤサの前にプラーナーヤーマとチャンティングがあり、

しばらくパドマーサナでいた後、

すぐに脚を解いてチャトランガできなかったのですが、

昨日にはできるようになってました〜！

火曜金曜の60分のチャンティングクラスの際も、

しっかり大地に根差して、落ち、着いて座り、

聴き、そのままに発音する練習をし、

チャンティングも気持ちよくできるようになってきましたよ。

なんかきっと

あっという間に2ヶ月ゆくんだろうな。

1日1日、一時一時、一期一会を大切にしたいと思います。

naomiさん、hanaeさん、yu-kiくん、miyukiちゃん、

chihiroちゃん、hideji、yu-yaさん

昨晩はみんなで食事。

翌日練習のない私たちは、BEERを。

久しぶりのBEER。

しかもこんな素敵なメンツで飲むBEERとごはんが最高でした！

ありがとうございます！