アーサナプラックティスと日常の連動

ナマステ。

今日も秋晴れ。

涼しくて過ごしやすいですが、

朝晩の気温差はインドみたいに10°位の差がありそうな秋。

寝冷えしないように過ごしたいと思います。

さて、昨夕からだいぶ股関節の調子が良くなりました。

まだ階段右脚から踏み上がれるかはわからんけど

明日の練習は行けるぞ〜♪と、

ウェアやラグなどの準備をし、こどもたちと明日の予定など話て眠りにつく。

迎えた朝は朝日が綺麗でそれだけで氣が晴れて

明るく嬉しい気持ちになるお天気♪

朝、早い時間帯。

8:00までは駐車料金が安いので、

それもあって練習は早い時間帯がイイ。

そして、6:00過ぎや7:00過ぎに入庫するよりも

5:55とか6:55とかに入庫した方が、

約2時間の練習をして遅くとも9:00ちょい前に出庫したとしても

安い！んですよ。

500円位違うんです。何故か　笑

なので、6:00や7:00をまたぐとまたがないは、重要♡

ですが、

うっかり家のことプラスアルファでしちゃったり

忘れ物したりするとまたぎがちなのですが。。。

今日は〜息子を送る〜という約束をしていて、

まぁ、時間ちょうどよく6:55には入庫できるな〜♪な時間だったのですが、

途中で「財布わすれた。。。」＝定期忘れた〜な息子。。。

私が練習に行くことは知っているので、

「降りる」と道中降りて、自分で家に戻って登校すると歩き始めました。

信号の都合もあったので、

バックミラーごしに息子の後ろ姿を見ながら、

〜戻る〜ことを決めて、息子をピックし、

家に戻り、予定通り送り、シャラに向かう。

当初到着予定だった時間はとっくに過ぎているし、

股関節の具合も今日はどうだか練習を始めてみないことにはわからないし、

シャラに行かずに家で練習する？

しっかり休息とるために練習はお休みして仕事の時間までどこかで過ごす？

〜いろいろ瞬時に思考が頭を巡った末、

「シャラに行くことは、どんな状態でも変わらないや」と、シャラに向かう。

何より、

学校のこと頑張っている息子がいて、

それを応援できるのは今日の今。

練習は、時間がズレても行える。

その後の仕事には差し支えがない。

今日の駐車場代➕500円よりも

息子がご機嫌に今日の登校と１日の始まりを過ごすこと

と、それを応援できる自分に感謝♡

自分の今なすべきことを行ったあと

シャラでのアーサナプラックティスは、

やはりどこまでも落ち着いて行えて、呼吸に深く集中できました。

ON THE MATTの練習が

OFF THE MATTに活きる

また、その逆

OFF THE MATTの過ごし方が

ON THE MATTに活きる

ヨガの恩恵に今日も感謝です。

さて。

今日はアシュタンガヨーガ　ビギナークラスがあります。

18:30〜19:30京都は烏丸御池近くのシャラ

アシュタンガヨガ京都をお借りしてのクラスです。

タイミング合う方。ドタ参加もOKです。

練習。しましょう♡