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  • 執筆者の写真ヨーガ はこつき

【毎週水曜午後 インヨガclass】

こんにちは。

気持ちの良い秋晴れですね〜!


まさに♡indian summer!

mari mariのこの曲が聴きたくなる季節です♩

☟☟☟☟



夏がおわり、

秋が徐々に深まっていく季節。


急な寒暖差や湿度差を感じている方も多いのでは?


温暖化の影響が年々増してきてますが、

もしかしたらそれに慣れてきてしまっている感覚〜もあるかもしれないですね。


気候変動による環境の変化に

慣れてはいけないことを忘れずに♡

自分たちにできる地球のためのアクションを続けながら

自身の健康も大切にしたいです。


気が付けば町中、

「ちょこっとエクササイズ」な健康作りのためのジムがいっぱい。


もう年々も前から言われていたように

まさに2025年問題の向けて予想通りの現状です。


時代の変化はもちろんあるし、

その変化に合わせて柔軟に。

何事とも良きバランスで。

必要に応じて変容する。


そのためにも心身の健康第一です♡


「呼吸〜身体〜こころ」をより大切にしたい時代。


自分の感覚が本物なのか。

他者の感覚に翻弄されていないか。


自身の「今」と「真」を確認に。

【毎週水曜午後 インヨガclass】どうぞご利用ください。


下記、詳細です。

きっと、さらにもっと季節を感じ、気持ちよく過ごせますよ。


ヨガ初めての方も

長く練習している方も

アシュタンガヨーガの練習との調整にも。


どんな方も愉しく練習を深めていける

素晴らしい空間でのyogaの時間。

ぜひ!お待ちしています。


************************


【毎週水曜午後 インヨガclass】


じっくりと同じアーサナをとることで

〜そのとき〜を傍観し、寄り添い、

それに伴い呼吸が変容する。


陰陽バランス、動と静のバランスをととのえ(整える&調える)。


今、ここ、自分。

そして大地、地球。

外の世界。

を感じることのできるインヨガ。


筋組織の可動域を育むだけでない効果がいっぱい。


〜自分らしい静けさ〜と

内、外、全てのバランスを確認しに。



毎週水曜 13:30〜14:30

アシュタンガヨガ京都・コミュニティクラス

*インヨガ*


参加費 2,000円


お申込みは、Instagram DM or hakotuki@@gmail.comへ




考える前に

動いて、感じてみよう!




 

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